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專家：考研攻堅階段要抵消三種情緒

• 　　考生在復習的攻堅階段，應該盡快調整自我，跳出復習的低谷。那么，如何在最短的時間內，迅速讓自己的狀態(tài)轉向正常的“軌道”呢？季老師為考生提供考研攻堅階段心理調節(jié)戰(zhàn)術，首先你要抵消三種情緒—— 　　▲緊張 　　臨近考試，一般人都易產(chǎn)生緊張心理。而這種心理會導致你在強化復習階段的復習效率走低，也讓你開始懷疑自身實力；和別人對比，覺得自己做題準確率太低，開始慌張；看到自己與別人的復習效率有一定的差距，進而產(chǎn)生退縮心理，覺得沒信心……這些都容易讓人產(chǎn)生放棄的念頭。這時候，考生關注這些無關緊要的問題，實際上是在
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