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考研小貼士：考前飲食三忌三需

• 　　距離1月19日的考試只有十來天的時(shí)間了，大家的飲食情況如何呢？是不是緊張的吃什么都沒什么胃口呢？其實(shí)考前保持良好的飲食對考前的復(fù)習(xí)和考試狀態(tài)的發(fā)揮都及其重要，下面就來看看專家給我們的一些建議吧。 　　一忌油膩刺激 　　考生切忌吃大量油膩的動(dòng)物性食品，油炸食品易使人產(chǎn)生飽腹感，影響其它食物的攝入量?？忌珊却碳ば燥嬃先鐫獠琛⒖Х鹊?，尤其有些考生空腹飲用這些飲料更容易傷身，容易導(dǎo)致胃痛無法專心備考。 　　二忌偏食少食 　　考生在復(fù)習(xí)期間的營養(yǎng)攝入應(yīng)該以保證腦神經(jīng)健康運(yùn)轉(zhuǎn)為主要目的，同時(shí)也要保證提供
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