智能手機(jī)和PC終端正在侵蝕我們的大腦?

 　　科技日新月異，智能手機(jī)的功能越來越多，但智能手機(jī)并不是只有優(yōu)點(diǎn)。根據(jù)國外研究機(jī)構(gòu)對部分智能手機(jī)用戶的調(diào)查顯示，智能手機(jī)和PC終端正在慢慢的干擾和影響著我們的注意力，而隨著智能終端使用時(shí)間的增多，該情況變得越來越嚴(yán)重，甚至影響人們的正常智力。部分行業(yè)研究學(xué)者甚至將該問題與氣候惡化的嚴(yán)重性相提并論。

　　雖然情況看起來不容樂觀，但專家們目前并未找到智能手機(jī)盜竊我們神經(jīng)元的確鑿證據(jù)。致力于注意力分散研究的專家稱，目前還沒有確鑿的證據(jù)證明手機(jī)、電子郵件和社交媒體已損害了我們的智力。

　　《iBrain：在現(xiàn)代思維的科技轉(zhuǎn)變中生存》的作者，神經(jīng)系統(tǒng)領(lǐng)域的科學(xué)家領(lǐng)袖Gary Small提到，“直接的系統(tǒng)研究是不可能的，或者我們并不知道研究該問題的正確方法”。

　　然而，人們?nèi)詫Υ擞兴鶕?dān)心，最近有些著作帶有冷酷的標(biāo)題，如《分散注意力：注意力的侵蝕和黑暗時(shí)期的到來》以及《互聯(lián)網(wǎng)對我們的大腦做了什么》，的確有跡象表明這些擔(dān)心是有道理的，從而也間接的證明了，隨著面對閃爍震動(dòng)的屏幕的時(shí)間不斷增加，我們的大腦的確會(huì)產(chǎn)生變化。

　　在美國加州大學(xué)歐文分校2005年的一項(xiàng)創(chuàng)新研究中，信息學(xué)教授Gloria Mark發(fā)現(xiàn)，工作人員平均每三分鐘轉(zhuǎn)換內(nèi)容。在最近的研究中，Mark發(fā)現(xiàn)電腦工作人員在窗口間的切換速度為，主要查看電子郵件或?yàn)g覽網(wǎng)頁，平均每小時(shí)37次。

　　在一些研究中，任務(wù)的切換，也就是多任務(wù)同步操作，已被證明會(huì)增加人們的壓力，甚至可能會(huì)影響短期記憶的能力，從而導(dǎo)致更多的錯(cuò)誤。科學(xué)家們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，通常來說那些不斷進(jìn)行多任務(wù)的人們更容易心煩意亂，盡管他們還沒有確認(rèn)這些進(jìn)行多任務(wù)的人是否生來就更容易注意力分散。

　　鑒于多任務(wù)的高壓力和潛在風(fēng)險(xiǎn)，為什么還有那么多的人做呢?研究表明這與一種強(qiáng)力的大腦分泌物多巴胺有關(guān)，這種物質(zhì)會(huì)在人們遇到一些新奇或重要的事物時(shí)激增。我們大腦的多巴胺激素分泌情況甚至可以追溯到原始時(shí)代。由于那時(shí)候新奇的事物稀少，事實(shí)證明人類被新的捕食者或食物源刺激是有益的。但是今天，新奇的事物無處不在，這使人們很難確定什么值得我們付出注意力。

　　這種變化的幅度不到20年，這是牛津大學(xué)神經(jīng)學(xué)家Susan Greenfield在接受一位英國記者的采訪時(shí)提出的，她認(rèn)為這個(gè)變化“和氣候變化一樣嚴(yán)重，”她擔(dān)心我們的新亢奮連通性(hyper- connectedness)正在“重排我們的大腦”，而即時(shí)的喜悅的情緒也將逐漸侵蝕我們的同情心。

　　加州大學(xué)的神經(jīng)學(xué)家Adam Gazzaley也同意我們處于一個(gè)史詩般的重大轉(zhuǎn)型之中。然而，他認(rèn)為，如果可能的話，梳理出重排過程中的細(xì)節(jié)十分困難，其中包括判斷這些轉(zhuǎn)變究竟是好是壞。一些腦成像研究表明，經(jīng)常使用互聯(lián)網(wǎng)的人會(huì)更熟練地追蹤數(shù)據(jù)，而一些視頻游戲可以幫助玩家提高視覺靈敏度。

　　尤其令人困惑的是，那些隨我們年齡增長而持續(xù)衰退的大腦主要功能，比如短期記憶、處理速度和多任務(wù)處理能力。老年人的大腦若不接受訓(xùn)練是否會(huì)變得更加糟糕呢?這些問題仍沒有答案。

　　去年春天，加州大學(xué)歐文分校的Gloria Mark和美國陸軍的科學(xué)家們進(jìn)行了一項(xiàng)有趣的關(guān)于電子郵件的研究。他們觀察了13個(gè)戒絕電子郵件5天的上班族，結(jié)果發(fā)現(xiàn)他們的多任務(wù)處理水平下降，壓力指數(shù)下降，但注意力更加容易集中。

　　心理學(xué)家作者Sherry Turkle說道：“我們并沒有使用電子郵件，事實(shí)上是電子郵件在使用我們，”她建議到，為了我們的大腦，我們應(yīng)該有效的控制對移動(dòng)終端和網(wǎng)絡(luò)的使用時(shí)間，以便保持正常的思考能力和記憶能力。