養(yǎng)足精力，平心靜氣，才能喚起強(qiáng)大的研發(fā)戰(zhàn)斗力

古語有云，授之以魚不如授之以漁。大意是說，給人飯吃不如教給他自己找飯轍的本事。套到研發(fā)工作上，教給工程師具體的知識(shí)，不如教給他學(xué)習(xí)方法。

其實(shí)還可以更進(jìn)一步，與其交給他學(xué)習(xí)方法，不如交給他科學(xué)用腦，煥發(fā)強(qiáng)大腦力的方法。

因?yàn)?，人類是萬物的主宰，卻獨(dú)獨(dú)主宰不了自己的心，自己的腦袋。

一

我想，每個(gè)研發(fā)人員都有過這種體會(huì)。每個(gè)月里，總會(huì)有那么幾天，心里百般抓撓，腦袋遲遲進(jìn)不了啟動(dòng)的軌道。

想干活吧，大腦殼嗡嗡作響，一點(diǎn)費(fèi)腦的事兒都不愿意想。想學(xué)點(diǎn)東西吧，那些知識(shí)點(diǎn)在你眼前忽忽閃閃，就是進(jìn)不到你的心里面。一堆活兒等著干，一堆習(xí)兒等著學(xué)，你這邊就是不上道，腦子就像是一個(gè)主動(dòng)降了頻的機(jī)器，使不上勁，讓人干著急。

每一位工程師都曾有過這種糟糕的體驗(yàn)，也都深受其苦。姿勢(shì)不對(duì)，可以起來重睡，可是，大腦的狀態(tài)不對(duì)，怎么重回正軌？

體力勞動(dòng)者狀態(tài)不佳時(shí)，休息片刻，伸伸胳膊動(dòng)動(dòng)腿，多吃點(diǎn)好吃的哄哄嘴，就滿血復(fù)活了，可以再戰(zhàn)三百回?？墒悄X力勞動(dòng)者狀態(tài)不佳時(shí)，卻每每沉溺其中，急欲出離而不得，只能受盡煎熬，等著這種喪喪的感覺自己慢慢消退。

其實(shí)這也難怪，這顆心和這枚腦袋啊，實(shí)在嬌貴得很，也難哄得很，碰上高興的事兒，它就興奮地不著調(diào)，遲遲不愿回到正常的軌道。遇上不開心的事兒，它不管三七二十一，一言不合就關(guān)機(jī)，任憑你瞪大了眼睛干生氣。

稍微有些經(jīng)驗(yàn)的人都知道，腦力勞動(dòng)需要洗心滌慮，平心靜氣，才能喚起一定的戰(zhàn)斗力，這是不可不遵循的自然規(guī)律。

但是，人心似水，民動(dòng)如煙，當(dāng)你心猿意馬，內(nèi)里頭鬧個(gè)不停時(shí)，再怎么念叨著“呼吸自然，氣沉丹田”，它也像大鬧天宮的孫猴子一樣，偏偏不服你管！

這種不上道的狀態(tài)來時(shí)，很多工程師就坦然地叉起胳膊聳聳肩，現(xiàn)在就暫且俯首貼面，反正以后有的是時(shí)間，等熬過了這段“生理期”，狀態(tài)來了再把活兒來干。

但是老衲卻不以為然。出力干活，干活拿錢，拿人錢就要把活干，哪有今天不干明天再干的道理？

哪吒都說了，我命由我不由天！自己的心性自己煉，自己的腦袋自己管！

我們應(yīng)該積極主動(dòng)地搞清楚，何以會(huì)出現(xiàn)這種心神不寧、腦子里長(zhǎng)草的局面？這種狀態(tài)可以不可以不出現(xiàn)？即使免不得腦力不濟(jì)，如入生理期，我們至少也要想辦法把“生理周期”拉長(zhǎng)一些嘛。

做為一名長(zhǎng)期奮戰(zhàn)在科研一線的老戰(zhàn)士，經(jīng)過多年的體會(huì)和觀察，老衲倒是逐漸形成了一些不成熟的想法，不敢藏私，在此奉獻(xiàn)給大家。

二

之前看過一個(gè)講傳統(tǒng)文化與中醫(yī)養(yǎng)生的講座，面相祥和、臉色紅潤(rùn)、中氣十足的主講人講到自己有很多清華的好友，這些事業(yè)有成的天子驕子曾經(jīng)給他總結(jié)過自己成功的經(jīng)驗(yàn)：“不是自己有多么聰明，或者運(yùn)氣多么好，主要靠的是精力十足，因?yàn)楦墒聵I(yè)，最終拼的就是誰的身體好！”

清華學(xué)人，天之驕子，這些靠腦袋吃飯的人獲得成功的秘訣居然是“身體好”！當(dāng)時(shí)老衲就震驚了！

這句話給我留下了極為深刻的印象，稍加留心之后，便在日后的工作和學(xué)習(xí)中反復(fù)得到了驗(yàn)證。

中醫(yī)有個(gè)理論，叫做“腎主骨生髓，腦為髓之海?！保凑者@個(gè)理論，身體好，精力足，腦髓自然充盈，腦力勞動(dòng)的效率就會(huì)提高，自然容易出成績(jī)。

當(dāng)然，現(xiàn)在人們談起中醫(yī)，分分鐘就能爭(zhēng)吵起來，你有你的道，我有我的理。但是，腎精充足=腦力十足的論斷卻真實(shí)不虛，吃瓜群眾們回光返照捫心自省一下，再結(jié)合自己的日常生活和工作經(jīng)驗(yàn)，很容易就能驗(yàn)證這個(gè)論點(diǎn)。

就拿老衲來說，昨夜看電影忘記了時(shí)間，今天好不容易從床上爬起來上班，但是工作明顯不在狀態(tài)，想干活吧，思路總是不上道，想學(xué)習(xí)吧，知識(shí)點(diǎn)就像漂浮在水面上的油一樣若即若離，想寫寫文章吧，碼字時(shí)明顯感覺腦力不濟(jì)，那些字兒、詞兒、句兒總是零零散散的，攢不到一塊去。

之前精力十足時(shí)，碼字如行云流水，飛流直下三千尺，疑似文曲星下凡間。哪像現(xiàn)在，憋了倆小時(shí)才寫到這兒，文思總是枯竭，思路經(jīng)?？ぃ靡粋€(gè)苦字了得。

所以，保證身體健康，養(yǎng)足精力，是腦力勞動(dòng)者提升戰(zhàn)斗力的第一要義！

至于怎么把身體搞得棒棒的，應(yīng)該需要注意飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)、呼吸、心態(tài)、節(jié)欲這幾個(gè)方面，當(dāng)然，磚家們有更專業(yè)的建議，建議瓜友們多看看一些中醫(yī)養(yǎng)生的講座，多學(xué)學(xué)健康管理方面的知識(shí)。

三

中華傳統(tǒng)文化博大精深，幾千年大浪淘沙，篩來篩去只剩下儒釋道三家。在吸收儒釋道三家的精華用于自己的本職工作上，中國(guó)的工程師有得天獨(dú)厚的優(yōu)勢(shì)。

現(xiàn)代社會(huì)光怪陸離，只要敢想敢干，不設(shè)任何底線，就能大把大把得把錢賺。當(dāng)工程師發(fā)不了家，致不了富，倘若沒有為了國(guó)家富強(qiáng)使勁干活，為了追趕美國(guó)努力科研的志向，沒有以民族復(fù)興為己任的中國(guó)夢(mèng)信仰，怎么受得了日復(fù)一日的996，年復(fù)一年在這里死磕硬扛？

儒家講究養(yǎng)志，有了志向，便會(huì)“吾有浩然之氣，充塞于天地之間”。信仰是電，志向是光，瞄準(zhǔn)方向一路前行，這方面需要借重的是儒家思想。

但在工程師具體的日常工作中，道家調(diào)息和佛家調(diào)心的作用比儒家來得更直接。

因?yàn)?，即便立定了出人頭地的志向，確立了技術(shù)強(qiáng)國(guó)的信仰，腦袋不靈光，干活總是不上趟，你也只能坐斷愁腸。

各位干過技術(shù)的吃瓜群眾肯定有經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)內(nèi)心清凈，無牽無掛時(shí)，干起活來得心應(yīng)手，有如神助。面對(duì)困難和挑戰(zhàn)心氣十足，條分縷析，靈感迸發(fā)，火花四濺。當(dāng)心有千千結(jié)，掛礙太多時(shí)，干起活來總覺掣肘，思路總是不對(duì)頭，面對(duì)一點(diǎn)困難就怵頭，靈感全無，處處碰壁束手。

情緒興奮時(shí)，總感覺沉不下心，大腦皮層過于活躍，以至于思考不得深入，面對(duì)復(fù)雜問題總感覺霧里看花，無法深入地探究，有一種淺嘗輒止的無奈感。情緒低落時(shí)，主動(dòng)思考提不起心力勁兒，被動(dòng)學(xué)習(xí)也感覺戰(zhàn)五渣，士氣低落，效率低下。

總之，工作的狀態(tài)、思考的深度、學(xué)習(xí)的效率都是這顆心主導(dǎo)著，而調(diào)心大法，莫過于佛家。

佛曰，制心一處，無事不辦。瓜友們好好回想回想，最適合腦力勞動(dòng)的心的狀態(tài)是不是萬緣放下，一心只想干活？那種心境似水、無牽無掛、一心干活的美好時(shí)刻，我想，每個(gè)瓜友都曾有過吧。

李宗盛大哥說過，“既然不是仙，就難免有雜念。”我們這些凡夫俗子，想把萬緣放下，清空雜念，一心干活，卻也是難得的很。所以，我們每每帶著遺憾回憶偶爾出現(xiàn)的“腦袋靈光，猶如神助”的美好時(shí)刻，也總是任由“生理期”把自己淹沒。

但是，心如工畫師，意主意造作，既然我們已經(jīng)清楚心無掛礙時(shí)腦袋靈光，越是平心靜氣，越是有強(qiáng)大腦力，就要立定金剛志，把心法的修行引入我們的日常工作中。

神秀大師曰，身為菩提樹，心為明鏡臺(tái)，時(shí)時(shí)勤拂拭，莫使惹塵埃。

當(dāng)我們內(nèi)心糾結(jié)于一些實(shí)際上雞毛蒜皮的小事而無法高效率地工作和學(xué)習(xí)時(shí)，平下心，靜下氣，清空雜念，緩呼深吸，同時(shí)默念：一切有為法，如夢(mèng)幻泡影，如露亦如電，應(yīng)作如是觀。

多念上幾遍，慢慢地就會(huì)有種體會(huì)，就是剛剛還掛在你心頭讓你不得深入喚醒強(qiáng)大腦力的那些煩心事兒，就沒有那么顛倒了，你也不想跟它們那么較勁了。

這個(gè)時(shí)候，心情的湖面開始澄清，空氣里充滿了寧靜，雪白明月照在大地，你盡可以隨風(fēng)而起，一任自己陶醉在腦力勞動(dòng)的歡喜里。

后記

據(jù)說，有些人愛上跑步，是因?yàn)榕懿剿氖昼姾?，大腦就會(huì)產(chǎn)生一種叫做內(nèi)啡肽的東西，讓他心生歡喜，這種東西就像鴉片一樣讓人上癮。我想，那些科學(xué)家長(zhǎng)時(shí)間腦力勞動(dòng)，如入無我之境，如癡如醉，是不是也是因?yàn)樗麄冊(cè)谌f緣放下后的一心勞動(dòng)里，也會(huì)體驗(yàn)到這種內(nèi)啡肽帶來的欣喜？

內(nèi)啡肽之說我們暫且不去管它，老衲在這里只想送給同在研發(fā)一線的工程師們一句話：養(yǎng)足精力，平心靜氣，才能喚起強(qiáng)大的研發(fā)戰(zhàn)斗力。