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金牌背后:科學(xué)訓(xùn)練確保吳靜鈺奪金

作者: 時(shí)間:2008-08-27 來(lái)源:科技日?qǐng)?bào) 收藏
   “體重不到49公斤的為我國(guó)比賽拿回的第一塊金牌,說(shuō)明綜合科學(xué)訓(xùn)練起到了很大的輔助作用。”在今晚舉行的北京奧運(yùn)會(huì)女子49公斤級(jí)以下決賽中獲得金牌后,國(guó)家體能教練王衛(wèi)星這樣評(píng)價(jià)。 

  “你看她在比賽中的進(jìn)攻能力特別強(qiáng),主要是科研組在備戰(zhàn)奧運(yùn)周期研制的‘跆拳道步法與進(jìn)攻能力測(cè)試儀’,對(duì)她的對(duì)峙距離感、移動(dòng)步法、擊打速度等,起到了很好的提高作用。”王衛(wèi)星介紹,為了這場(chǎng)決賽,國(guó)家跆拳道隊(duì)將奧運(yùn)會(huì)召開(kāi)前的400天,作為了奧運(yùn)沖刺階段。在這個(gè)階段,跆拳道隊(duì)除了使用“跆拳道步法與進(jìn)攻能力測(cè)試儀”訓(xùn)練的進(jìn)攻能力,還采用了多種手段提高她的體能,吳靜鈺的個(gè)體能力分析綜合評(píng)價(jià)顯示,她的力量速度、彈跳、爆發(fā)力和耐力的發(fā)展非常平衡,“各種運(yùn)動(dòng)分析數(shù)據(jù)在雷達(dá)圖像中表現(xiàn)得特別圓,尤其是在沖刺階段,這個(gè)圓又?jǐn)U大了。”這說(shuō)明,她的各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力又均衡地得到了發(fā)展。 

本文引用地址:http://m.butianyuan.cn/article/87421.htm

  跆拳道運(yùn)動(dòng)靠的是髖關(guān)節(jié)帶動(dòng)腿部進(jìn)行打擊,王衛(wèi)星說(shuō):“然而,科研組對(duì)她進(jìn)行的關(guān)節(jié)肌力測(cè)試發(fā)現(xiàn),她的右髖曲髖力量大,左髖伸髖力量大,因?yàn)樘却蛉诵枰氖乔y力量,所以左右髖的曲髖力量必須平衡發(fā)展,為此,隊(duì)里下了很大的功夫,平衡發(fā)展她的兩邊髖肌力量。” 

  運(yùn)動(dòng)員長(zhǎng)期從事競(jìng)技體育,難免出現(xiàn)傷病,為此,跆拳道隊(duì)對(duì)吳靜鈺的腳部和腰部采取了養(yǎng)護(hù)性訓(xùn)練方法,使吳靜鈺在400天的沖刺訓(xùn)練中,竟然沒(méi)有出現(xiàn)任何傷病。王衛(wèi)星說(shuō):“我們進(jìn)行的生理生化監(jiān)控,以及每節(jié)重點(diǎn)訓(xùn)練課進(jìn)行的單個(gè)分析,都為教練員安排訓(xùn)練及時(shí)地提供了客觀依據(jù),保證了吳靜鈺的運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,永遠(yuǎn)在適合的負(fù)荷上浮動(dòng)。”同時(shí),嚴(yán)格的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷監(jiān)控與專門為吳靜鈺設(shè)計(jì)的營(yíng)養(yǎng)搭配,以及日常的心理訓(xùn)練和調(diào)節(jié),在嚴(yán)格地控制了她的體重的同時(shí),也保障了她的身體狀態(tài)和心理狀態(tài)一直保持良好。



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