喜迎三八，準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽，這幾項研究跟你們和寶寶有關(guān)！

婦女節(jié)的由來

“三八”國際婦女節(jié)的誕生起源于20世紀(jì)初一系列發(fā)生在歐洲和美洲的女權(quán)運動，如1909年3月8日，美國伊利諾斯州芝加哥市女工為爭取應(yīng)有權(quán)益、平等和自由舉行規(guī)模巨大的罷工和示威游行。1977年，聯(lián)合國大會正式把每年的3月8日作為“聯(lián)合國婦女權(quán)益日和國際和平日”。為慶祝三八婦女節(jié)，下文與大家分享了孕期相關(guān)的幾項重要研究，為孕婦的身心健康保駕護航。

孕期是女性最美、最特殊的時期，孕期身體心理都有什么變化呢？

孕婦在孕期都經(jīng)歷著身體和心理的諸多變化。通常在孕早期 (1-3個月)，孕婦會出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐、厭食等不適現(xiàn)象，這使得她們在心理反應(yīng)上表現(xiàn)得較強烈，情緒波動較大。孕中后期 (4-10個月) 時體內(nèi)各項激素直線上升，體態(tài)、器官與功能也經(jīng)歷著巨大變化，如乳房增大、機體負(fù)荷增加、容易發(fā)生妊娠期糖尿病、免疫力下降等等。這些變化對孕婦的心理上也造成極大影響，情緒起伏較大，焦慮不安、煩躁易怒，更甚者會導(dǎo)致產(chǎn)前抑郁癥等心理疾病。

孕媽媽最需要準(zhǔn)爸爸的愛

懷孕是女性一生中最復(fù)雜的經(jīng)歷，在此期間，女性的心理狀態(tài)會受到廣泛的社會心理變量的影響。發(fā)展中國家約有20%–50%的女性在圍產(chǎn)期會面臨與心理健康有關(guān)的問題。圍產(chǎn)期精神疾病是妊娠和產(chǎn)后的主要并發(fā)癥，包括抑郁癥、焦慮癥和產(chǎn)后精神病等。其通常表現(xiàn)為雙相障礙、母親強迫癥和產(chǎn)后創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙。

有研究表明[1]，準(zhǔn)媽媽需要廣泛而有效的社會支持網(wǎng)絡(luò)來抵抗圍產(chǎn)期出現(xiàn)心理健康問題的風(fēng)險，準(zhǔn)媽媽與準(zhǔn)爸爸的關(guān)系是圍產(chǎn)期最有效和最重要的保護因素之一。事實證明，伴侶的有效支持行為可以提高夫妻關(guān)系滿意度并促進準(zhǔn)媽媽的身心健康。有研究表明優(yōu)質(zhì)且親密的夫妻關(guān)系會讓準(zhǔn)媽媽獲得滿足感，這也是讓其圍產(chǎn)期身心健康的有效預(yù)后因素。即便是已經(jīng)患有抑郁癥的孕媽媽，丈夫的支持和關(guān)愛也能有效產(chǎn)減少抑郁癥狀。

準(zhǔn)爸爸可以為準(zhǔn)媽媽建立心理“保護墻”，幫助孕媽媽克服生育階段帶來的困難和壓力。研究證明分娩過程中，準(zhǔn)爸爸的支持與孕媽在分娩時感到安全的程度以及分娩時的心理壓力相關(guān)。伴侶的態(tài)度與女性圍產(chǎn)期精神障礙的發(fā)生相關(guān)，希望準(zhǔn)爸爸們都能重視孕期對準(zhǔn)媽媽身心健康的呵護。

新冠疫苗對孕媽媽的影響

新冠疫苗接種已在世界范圍內(nèi)展開，疫苗的安全性以及副作用是很多孕婦關(guān)心的問題。所以，孕婦是否應(yīng)該接種疫苗？如果接種，是否應(yīng)該被優(yōu)先考慮呢？

圖片來自pexels。

國際婦產(chǎn)科傳染病學(xué)會 (Infectious Diseases Society for Obstetrics and Gynecology, ISIDOG) 指南委員會收集了有關(guān)新型冠狀病毒疫苗接種現(xiàn)有的科學(xué)數(shù)據(jù)和指南，并對其進行了分析、討論和總結(jié)[2]，作者根據(jù)牛津循證醫(yī)學(xué)分級系統(tǒng)對結(jié)論性陳述進行分級。有證據(jù)表明孕婦在妊娠期接種mRNA疫苗不會對胎兒造成副作用，且有數(shù)據(jù)顯示孕婦在妊娠期接種過疫苗之后，新生兒在出生時會獲得胎盤抗體，從而保護新生兒免受新型冠狀病毒的感染。因此，在更多安全數(shù)據(jù)發(fā)布之前，國際婦產(chǎn)科傳染病學(xué)會建議高風(fēng)險暴露地區(qū)的孕媽媽優(yōu)先接種疫苗。

同時目前尚未有研究表明mRNA疫苗在妊娠早期或晚期接種比在妊娠中期 (通常孕婦打疫苗的時間) 接種會對孕婦造成更大的傷害，也沒有研究發(fā)現(xiàn)備孕期和產(chǎn)后接種mRNA疫苗時會有禁忌癥。建議孕婦在選擇接種疫苗之前，先咨詢專業(yè)醫(yī)生后再確定具體的接種時間。

遠(yuǎn)離有害護膚品，孕媽媽本身就很美

日常生活中，個人護膚過程中會經(jīng)常使用含有防曬劑的化妝品和護膚品。研究表明有幾類防曬劑屬于內(nèi)分泌干擾化合物，可能會對孕婦和胎兒造成負(fù)面影響。

有研究發(fā)現(xiàn)，內(nèi)分泌干擾化合物可能與甲狀腺疾病的發(fā)病率相關(guān)。內(nèi)分泌干擾物會破壞母體甲狀腺激素的產(chǎn)生，并導(dǎo)致甲狀腺功能減退和甲狀腺功能亢進。而孕婦和發(fā)育中的胎兒更容易受到內(nèi)分泌干擾物的影響，因此其需要謹(jǐn)慎選擇含有內(nèi)分泌干擾化合物的化妝品和護膚品。

葡萄牙貝拉內(nèi)政大學(xué)Cairrao教授的研究團隊首次研究并分析了化妝品行業(yè)中使用最廣泛的紫外線B (Ultraviolet radiation B, UV-B) 吸收劑—甲氧基肉桂酸辛酯 (Octyl methoxycinnamate, OMC) 對孕婦甲狀腺功能的影響[3]。研究發(fā)現(xiàn)OMC可改變甲狀腺功能減退孕婦的血管收縮模式，對甲狀腺功能減退孕婦的血管系統(tǒng)產(chǎn)生短期和長期影響。研究團隊通過分子對接分析發(fā)現(xiàn)，這些結(jié)構(gòu)的改變可能與孕婦心血管疾病的發(fā)展和風(fēng)險增加有關(guān)。OMC廣泛存在于一些化妝品、護膚品、護發(fā)產(chǎn)品和香水中。建議孕媽媽在購買此類產(chǎn)品的時候多關(guān)注一下產(chǎn)品成分表哦，盡量避免使用含有OMC的相關(guān)產(chǎn)品。

參考文獻

1. Antoniou, E.; Stamoulou, P.; Tzanoulinou, M.-D.; Orovou, E. Perinatal Mental Health; The Role and the Effect of the Partner: A Systematic Review. 
   Healthcare 2021, 9, 1572;
   doi:10.3390/healthcare9111572.

   
   

2. Donders, G.G.G.; Grinceviciene, S.; Haldre, K.; Lonnee-Hoffmann, R.; Donders, F.; Tsiakalos, A.; Adriaanse, A.; Martinez de Oliveira, J.; Ault, K.; Mendling, W.; on the behalf of the COVID-19 ISIDOG Guideline Group. ISIDOG Consensus Guidelines on COVID-19 Vaccination for Women before, during and after Pregnancy.
   J. Clin. Med. 2021, 10, 2902;
   doi:10.3390/jcm10132902.

   
   

3. Lorigo, M.; Quintaneiro, C.; Breitenfeld, L.; Cairrao, E. UV-B Filter Octylmethoxycinnamate Alters the Vascular Contractility Patterns in Pregnant Women with Hypothyroidism. 
   Biomedicines 2021, 9, 115;
   doi:10.3390/biomedicines9020115.